はたして、減量3日目の結果は?
こんばんは。皆さんお元気ですか?
減量始めて3日目、結果発表します。
ん? ん?
測り間違えたと思って測り直します。
変わりません。
3日目にして、2.1キロ減量成功です。
ダイエットっていうとなんかカッコ悪いから、
減量と言いましょう。
なんかボクサーとかアスリートみたいでかっこいいでしょ?
まだまだ目標達成するまで喜んではいられませんが、開始3日目にしては上出来です。
一応要因を分析します。
1 マラソン10キロ走っあとに計った
そりゃ走った後は水分でますからね。汗かいた分減ります。これは一応500グラムとみこします。
走ってすぐ痩せると勘違いしてはいけません。
今走った効果は二週間後に出る!
と思います。これは以前に減量した経験でわかってます、
2 脂肪燃焼スープの効果バツグン
米を辞めたため、1日のカロリーは、1500キロカロリー位に抑えられてます。
それ以上に脂肪燃焼スープのデトックス効果は凄いです。
夜トイレに3回位起きる。
これは少しつらく、いいのか悪いのかはわかりません。脂肪燃焼スープを鍋いっぱい食べるため、単純にかなりの水分を摂る分出ます。
あと朝のお通じが良い。というか、良すぎ。
植物繊維バツグンなためですね。
トマトのリコピン等で脂肪燃焼効果がある。
これは正直目に見えません。
しかしそんな感じがします。
そう思い込みます。
思い込み大事です。
これに体幹トレーニング等も組み合わせて
今迄とは違う減量をしたいと思います。
ではまた。