青梅高水山トレラン大会に向けて
もう間近に迫ってきました。春を告げる大会が。 4月2日はハセツネ30kとこの大会が同日開催。どんだけの人数のトレイルランナーが
東京都の山に集まることやら。
僕もその一員なのでハイカーや一般の方を優先して、みんなでマナー守りましょうね。
という訳で今は山対応の脚作りで追い込み練習。 昨日はさわらびの湯からのスタートです。
暖かめで気持ちいいです。
棒の嶺まではひたすら登り。
このコースは登りの脚作りには最適です。
頂上到着です。いつも、人がそれなりにいるから寂しさが紛れます。
いい眺め。
やっと少し走れる稜線を移動し、またまた
劇下り! これでまた脚をいためつけます。
実に下りは脚の負担がでかいんですよね。
下った先は名栗川の釣りが出来るスポット。ちょうどニジマスの放流が見れました。 ここも癒しに場所です。
あとは名栗ネイチャートレイルを通って、約14キロくらいを3時間かけてさわらびの湯にもどります。 ほとんど走れないコースなので、
脚作りには最適です。
お決まりは、いるまの湯で疲れをとって帰ります。 あと二週間。いい大会当日を迎えたいです。