第19回青梅高水山トレラン大会
こんにちは。ついに大会当日がやってきました。今年は1月15日のフルマラソン大会の東京喜多マラソン大会に惨敗。
2月は皇居の30キロマラソンで一応持ちこたえ、3月は可能な限り山に入り山の脚を作りました。 思い返せば昨年は、ハセツネ30kで見事に惨敗。その悔しさから始まったシーズンでした。
今年の開幕戦は僕のホームコースだけあって気合いが入ります。今日は父と母を家にいても暇だろうと、敢えてスタートの応援に誘います。
KFCさん名物のスタート前のエアロビ体操。
軽いストレッチ程度では、決してありません。
結構ガチです。
おとんとおかあも何故か、一緒にウォーミングアップします。
身体も暖まったところでスタートに並びます。
が、荷物を預けてたら出遅れました。
スタートはかなり後方からです。
ちょっと後悔しますが、切り替えが大事です。
スタートは当然混み合います。隙をみては少しでもかわして前にでます。
50キロレースでは、心拍数160超えしないようにシビアにペースを抑えますが、実質24キロ位のショートレースのため、突っ込みます。
なんと、常に160超え、170超えもちらほらと。
大丈夫かな? でも知り尽くしたホームコースならでは出来る突っ込み。他のレースでは絶対に
しないでしょう。
榎峠の10キロの関門、キツイと噂の90分、
76分で通過します。
ここまで来たら一応一安心。
あとは高水山までの登りを耐えます。
この先は一度試走したから心構えは出来てます。
高水山でお参りを済ませ
いよいよ後半戦。ここまで、予想より早くて脚も大丈夫です。塩を30分ごとにとりながらも
作戦成功かも。どちらかというと下り基調の後半コース。得意な突っ込みランが出来るため、
ごぼう抜きのチャンスは十分です。
地味に飛ばします。 5.6人前に現れたら、ロックオン。まとめて抜くタイミングとコースどりします。
これを10回位繰り返しました。多分60人くらいは抜いたと思います。感覚的には300番切ったか切らないか位。
ラストは更に飛ばします。が、脚も攣ります。
あと二キロ位。走り続行な攣り方。よかった〜
。あと少し、目標タイム4時間15分を大幅に上回る3時間41分でゴール。
順位はすぐにわかりませんが、目標の真ん中以内も確信。 まだまだだとは思いますが、
自分の実力のなかではしてきた準備を出し切りました。
今日は美味しいビールが飲めます。
これ最高です。 ではまた。