秋の夜長、皆さまいかがおすごしですか？だいぶ涼しくなってきたので夜のロード練習ではキロ５分ペースで走れるようになってきました。真夏のキロ６分30秒くらいの亀の子走行が嘘のように感じます。僕は特に暑さが苦手なのですが、今話題の東京オリンピック…

こんばんは。今日は今年初の山ランニング。 いや〜前回の大晦日ランから約1カ月ぶり。 こんなに山に入るのを開けたのは2年振りくらいかも。何せ気管支炎を1カ月近く患ってたから、仕方ありません。 今日のコースは青梅鉄道公園から榎峠までの往復コース。僕…

こんばんは。お元気ですか？来週日曜日、11月9日に陣馬山トレラン大会にでます。 今日は休みだったため、一週間前のハードな練習日。 本当は山トレしたかったんだけど、昨日の社員旅行での体調を整える意味もありロードのロング練習にしました。 狭山自転車…

こんばんは、秋の夜長皆さんいかがお過ごしですか？ 昨日行ってきました。山梨県市川三郷町で開催のトレラン大会に。34キロの山の道のり。山を走り始めて一年半、自分の中でやっと経験者になれたかな、という内容でした。 昨年でわかったこと。 僕は夏は(気…

10月12日は青梅鉄道公園から東日原バス停までトレランしてきました。33キロの距離、9時間06分。正直この距離を一人練習ではキツイかなー、と思ってましたが以外にや完走。我ながらナイスラン。 10月19日の四尾連稜線トレイルラン大会の最高の予行練習でした…